Smoothie zimą? Ja piję je dość często przez cały rok zwłaszcza na śniadanie. Są szybkie w przygotowaniu i bardzo zdrowe. Czytałam, że w Skandynawii są takie knajpki tylko i wyłącznie ze świeżymi sokami i owocami, poza tym nic innego w menu nie ma, a to po to, by w okresie braku słońca doładować się witaminami i poczuć ten letni czas. Tak więc może wam ten przepis posłuży i doładujecie się w te zimowe dni ...
Smoothie z zieloną herbatą, bananem i kiwi
(przepis pochodzi z magazynu Palce Lizać)
(2 szklanki)
4 kiwi
1 banan
1 1/2 szklanki wystudzonej zielonej herbaty
1 łyżka miodu
Kiwi i banana obrać i podzielić na cząstki, herbatę zaparzyć i wystudzić. Wszystko razem, łącznie z miodem zmiksować. Wymieszać i przelać do szklanek.
Smacznego!
Inka
Świetny napój. Też mogłabym taki pić co dzień:)
OdpowiedzUsuńPrzyznam, że wieki nie piłam smoothie ;) A dziwne, bo bardzo je lubię.
OdpowiedzUsuńŻyczę Ci wesołych, zdrowych i spokojnych Świąt spędzonych w gronie najbliższych :) Niech będą takie, jakimi je sobie wymarzyłaś.
Inko!
OdpowiedzUsuńCudownych świąt Ci życzę:)
Pozdrawiam!
Majana, whiness, Anna-Maria:
OdpowiedzUsuńMoje drogie smoothie napewno przyda się po świętach :) albo na lekkie śniadanie w trakcie, pomyślałam, że mogłabym wam o tym przypomnieć ...
Wam również życzę cudownych i spokojnych świąt! I wielu sukcesów!
Pozdrawiam
Inka